Smoothie de pepene galben, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie de pepene galben, la bol

5.0 (1 évaluation )

Ingrédients

  • ½ pepene galben, doar pulpa, tăiat bucăți (2-3 cm)
  • 40 g migdale, nedescojite
  • 1 papaya, mic, doar pulpa, tăiat bucăți
  • 1 mango, copt, tăiat cuburi (2 cm)
  • 4 linguri tărâțe de ovăz
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
  • 150 g iaurt simplu
  • 30 g zeamă de portocală, răcită
  • 1 kiwi, curățat și tăiat bucăți (1 cm)
  • 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr

Infos nut.
par 1 porție
Calories
1159.7 kJ / 276.1 kcal
Protides
8.4 g
Glucides
29.4 g
Lipides
12.3 g
Graisses saturées
2 g
Fibre
7.9 g
Sodium
92 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives