Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

4.5 73 évaluation

Préparation 25min

Total 35min

18 unidades

Ingrédients

400 g de filete de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
1 cucharada zumo de limón
110 g de pan rallado
30 g de semillas de sésamo
60 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
30 g de aceite de oliva
½ cucharadita de ras el hanout
1 - 2 pellizcos de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
2 - 3 cucharadas de harina de trigo
1 huevo batido
aceite para freír

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 unidades

Sodium 74.3 mg

Protides 6.8 g

Calories 379 kJ / 90 kcal

Lipides 3.7 g

Fibre 0.8 g

Graisses saturées 0.6 g

Glucides 7.4 g

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Également présenté dans

Revista Thermomix nº 164 35 Recettes
Espagne

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