Versions compatibles
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de pechuga de pollo sin piel en trozos de 2-3 cm
- 1 cucharada de zumo de limón
- 110 g de pan rallado
- 30 g de semillas de sésamo
- 60 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 80 g de zanahoria en rodajas de 1 cm
- 80 g de calabacín en rodajas de 1 cm
- 30 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de ras el hanout
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 cucharadas de harina de trigo
- 1 huevo batido
- aceite para freír
- Infos nut.
- par 1 unidades
- Calories
- 379 kJ / 90 kcal
- Protides
- 6.8 g
- Glucides
- 7.4 g
- Lipides
- 3.7 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.8 g
- Sodium
- 74.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Crêpes de pollo y verduras con salsa bechamel
1h 50min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Pan plano de patata y romero
Pas d’évaluation
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Gratén de huevos rellenos de pollo
45min
Croquetas de merluza, gambas y espinacas
9h 30min
Bolitas de pan con aceitunas
45min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Nuggets de merluza
30min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 min