Poulet miel-citron vert et riz créole

Poulet miel-citron vert et riz créole

4.6 222 évaluations

Préparation 15min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

La sauce

1 bouquet de persil frais plat (d’env. 20g), effeuillé
40 g de pistaches, nature
2 gousses d'ail
1 piment rouge, frais coupé en deux, épépiné
3 citrons verts bio
80 g de miel liquide
40 g d'eau
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre, moulu

Le riz et le poulet

1000 g d'eau
2 c. à café de sel
300 g de riz à grain long (parboiled, cuisson 20 minutes)
½ c. à café d'huile d'arachide
4 blancs de poulet, sans peau (d'env.140 g chacun)
1 c. à soupe de beurre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 40.5 g

Calories 2457 kJ / 582 kcal

Lipides 11 g

Glucides 78 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Betty Bossi mix - mai/juin 2022 5 Recettes
Suisse

Plaisirs légers d'hiver 4 Recettes
Suisse

Vous pourriez aussi aimer...

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 h

Curry de poisson du Kerala

30 min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

One pot à la grecque

30 min

Curry panang

45 min

Poulet épicé au gingembre

45 min

Stroganoff

45 min

Saumon au four et pesto aux herbes

50 min

Rigatoni et sauce aux poivrons

30 min

Poulet laqué au sésame

40 min

Papardelles à l'émincé de poulet et de poivrons

40 min

Chicken Teriyaki

45 min