Seitan

Seitan

4.3 29 évaluations

Préparation 10min

Total 40min

240 g

Ingrédients

garlic clove
1
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
soy sauce
10 g
water
800 g

Niveau

facile

Infos nut. par 60 g

Sodium 154.3 mg

Protides 21.6 g

Calories 456 kJ / 109 kcal

Lipides 0.6 g

Fibre 1.4 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 5.4 g

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