Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g água
- 200 g beringela cortada em cubos (1 cm)
- 200 g curgete cortada em meias-luas (1 cm)
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
- 100 g tomate-cereja
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de manjericão seco
- 100 g rúcula
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 c. sopa de creme de vinagre balsâmico
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1064.5 kJ / 254.4 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 28.7 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 7.7 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 1665 mg
Recettes alternatives
Salada de quinoa com tofu
55min
Fritata de curgete e ricota
40min
Frango em molho verde com quinoa e legumes a vapor
40min
Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados
55min
Salada de beringela e pimento com cuscuz
35min
Salada de quinoa, legumes de verão e molho grego
50min
Salada de feijão, abacate e atum
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Salada de arroz integral proteica
55min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min
Massa com curgete e espargos verdes
45min
Salada de maçã e grão
20min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min