Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g água
- 200 g beringela cortada em cubos (1 cm)
- 200 g curgete cortada em meias-luas (1 cm)
- 150 g pimento amarelo cortado em cubos (2 cm)
- 100 g tomate-cereja
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. chá de manjericão seco
- 100 g rúcula
- 100 g queijo feta esfarelado
- 2 c. sopa de creme de vinagre balsâmico
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1064.5 kJ / 254.4 kcal
- Protides
- 12.1 g
- Glucides
- 28.7 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 7.7 g
- Fibre
- 7 g
- Sodium
- 1665 mg
Recettes alternatives
Bulgur com legumes e molho de cogumelos
40min
Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes
40min
Cuscuz mediterrânico
10min
Salada de cuscuz com ervilhas
20 min
Quinoa com curcuma e frango com molho de pimentos e tomate
1h
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Mini cheesecakes com manga
2h 35 min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35min
Salada de bulgur com requeijão e hortelã
30min
Salada de bulgur, feijão e atum
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Salada de quinoa e feijão-verde
30min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min