Versions compatibles
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g pão de véspera cortado em pedaços
- 30 g sementes de sésamo
- ½ c. chá de caril em pó
- 1 dente de alho
- 20 g alcaparras em conserva escorridas
- 20 g manjericão, só as folhas
- 20 g salsa, só as folhas
- 80 g sumo de laranja
- 60 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 1 ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de pimenta, mais q.b. p/ temperar
- 300 g couve roxa cortada em pedaços
- 150 g maçã s/ casca, cortada em pedaços
- 1 c. chá cheia sementes de cominhos
- 10 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 30 g farinha integral
- 300 g queijo feta
- 1 ovo
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2347.6 kJ / 561.1 kcal
- Protides
- 17.7 g
- Glucides
- 36.1 g
- Lipides
- 40.1 g
- Graisses saturées
- 14.7 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 1848.6 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Caril Massaman de beringela vegan
50min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Bobó de cogumelos com batata-doce
50min
Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji
40min
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
50min
Noodles de spirulina com ratatouille
1h 45min
Medalhões vegetarianos
1h 10 min
Batata-doce recheada, maionese de banana e salada de couve
50min
Embrulhos de couve-flor com salada de couve roxa
45min
Couve roxa com maçã - TM6
1h 15min
Beringela assada com queijo de cabra - TM6
40min
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45min