Orez cu carne de vită și broccoli

Orez cu carne de vită și broccoli

4.6 9 évaluations

Préparation 5min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

orez cu bob lung, tip jasmine
250 g
apă plus pentru înmuiat orezul
430 g
ulei vegetal
20 g
cățel de usturoi
1
fâșii de carne de vită (1 cm x 3-4 cm), zvântate cu hârtie absorbantă
250 g
buchețele de broccoli (aprox. 2 cm)
150 g
sos de soia light
40 g
sos de soia, negru
10 g
sos de stridii
50 g
muguri de bambus, din conservă tăiați fâșii
50 - 60 g
ulei de susan
5 g
ghimbir măcinat
1 linguriță
sare
1 linguriță
piper alb măcinat
1 linguriță
ceapă verde tăiată rondele (1 mm), pentru decor
fulgi de chilli (optionnel) pentru decor

Niveau

facile

Infos nut. par 4 porții

Sodium 5952.8 mg

Protides 82.9 g

Calories 6615.8 kJ / 1581.2 kcal

Lipides 40 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 7.8 g

Glucides 221.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Călătorie în China – cu TM6 9 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Concentrat pudră de legume

4h

Tocăniță de iepure (Gibelotte)

1h 35min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min

Galetă Ratatouille

1h 30min

Tăiței curry cu carne de porc

45min

Chili con carne gătit lent

5h 5min

Vită Stroganoff

40min

Pilaf de porc cu orez sălbatic

1h 10min

Pui marocan cu cușcuș

1h 5min

Curry de pui thai, rapid

40min

Porc chinezesc cu legume

1h 20min

Pui garam masala

50min