Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 450 g di fesa di tacchino, a striscioline
- 1050 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale + q.b.
- 250 di melanzane, a dadini (2 cm)
- 250 g di zucchine, a dadini (2 cm)
- 30 g di cipollotto
- 35 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 dado per brodo vegetale, fatto in casa
- 1 bustina di zafferano
- 270 g di cous cous
- 2 - 3 foglie di basilico fresco
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1905.8 kJ / 455.5 kcal
- Protides
- 36 g
- Glucides
- 56.3 g
- Lipides
- 11.4 g
- Graisses saturées
- 1.7 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 592.4 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Insalata di cous cous con melanzane e peperoni
35min
Couscous vegetariano
30min
Insalata di farro vegetariana
1h 30min
Cous cous con verdure invernali
40min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1h 15 min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Cous cous con sgombro e olive
30min
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h