Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
75
g avelã torrada
ou 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
ou 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (optionnel)
ou 15 g mel (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brownie de batata-doce
1h
Bolachas de quase tudo
50min
Pão de banana vegan
1h
Bolo de cenoura com farinha de amêndoa
1h 20 min
Dip de iogurte e pesto de coentros e kale
10min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)
45min
Pão de trigo sarraceno, chia e sementes
1h 30 min
Pão proteico
9h
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Papas de trigo sarraceno e caju
8h
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min