Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
75
g avelã torrada
ou 75 g amêndoa c/ pele torrada - 3 c. chá de canela em pó
- 1 banana madura s/ casca (110 g aprox.)
- 300 g maçã c/ casca, cortada em pedaços
- 200 g cenoura c/ casca, cortada em pedaços
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 230 g flocos de aveia
- 80 g trigo sarraceno
-
50
g passas de uva (ver dica)
ou 50 g arandos secos (cranberries) -
15
g xarope de agave (optionnel)
ou 15 g mel (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 unidade
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Barritas de proteínas
50min
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30min
Pão de banana e alfarroba
1h 45min
Pão dos 3 ás sem glúten
1h
Gelado de banana e canela sem açúcar
5min
Queques de banana e cranberries
45min
Biscoitos com casca de banana
1h 30 min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min
Bolachas de aveia
20 min
Queques de cenoura a vapor
50min
Brioche de abóbora
2h