Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
75
g orzechów laskowych, prażonych
ou 75 g migdałów, ze skórką, prażonych - 2 - 3 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 banan, dojrzały (ok. 110 g)
- 300 g jabłek, nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na kawałki
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 230 g płatków owsianych
- 80 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
50
g rodzynek (patrz wskazówka)
ou 50 g żurawiny, suszonej -
15
g syropu z agawy (optionnel)
ou 15 g miodu (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 sztukę
- Calories
- 300.1 kJ / 71.7 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 2.2 g
- Graisses saturées
- 0.2 g
- Fibre
- 2 g
- Sodium
- 5.2 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Kulki witalności
25min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Owsiane batoniki z batatami
55min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Orkiszowe ciasteczka serca z dżemem
2h 20min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45min