Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, dojrzałe, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
- 1 - 2 szczypty cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
500
g napoju sojowego, niesłodzonego
ou 500 g napoju migdałowego, niesłodzonego -
20
g syropu z agawy (optionnel)
ou 20 g syropu klonowego (optionnel) - 200 g kostek lodu
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1295 kJ / 309.5 kcal
- Protides
- 6.5 g
- Glucides
- 59.3 g
- Lipides
- 7.3 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 45 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Milkshake pomarańczowo-bananowy
20min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl o smaku ciasta marchewkowego
10min
Smoothie bowl z kiwi i spiruliną
10min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Wegański pudding bananowy z masłem orzechowym
1h 15min
Koktajl dodający energii
5min