Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
ou 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
ou 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
- 200 g kostek lodu (optionnel)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optionnel)
ou 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optionnel)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
ou 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 98.5 g
- Lipides
- 30.3 g
- Graisses saturées
- 13 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 274.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie bowl z owoców z kompotu
5min
Tartaletki z kremem czekoladowym z awokado
1h 30 min
Lody tropikalne na patyku
4h 5min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17h 15min
Chipsy z krojonych warzyw (TM6)
1h 45min
Frappe (zbożowa kawa mrożona)
10min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15min
Korzenne ciasteczka z melasą
40min
Wegańskie kulki mocy
15min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Ciasteczka „ze wszystkim”
50min
Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi
10min