Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
ou 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
ou 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
- 200 g kostek lodu (optionnel)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optionnel)
ou 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optionnel)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
ou 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 98.5 g
- Lipides
- 30.3 g
- Graisses saturées
- 13 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 274.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40min
Sorbet z mrożonych owoców
5min
Lody jagodowe z jogurtem kokosowym
1h 5min
Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą
35 min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM6)
6h 15min
Granola z marchewką, jabłkiem i jogurtem; Chai latte
55min
Jogurtowe lody z owocami jagodowymi
8h 10min
Lody truskawkowo-jogurtowe
25min
Lody brzoskwiniowo-migdałowe
8h 10min
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10min