Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Napój z siemienia lnianego
- 60 g siemienia lnianego złotego
- 1000 - 1200 g wody
-
25
g cukru
ou 30 g syropu klonowego - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Lniane smoothie
-
40
g daktyli Medjool, bez pestek (patrz wariant)
ou 40 g śliwek suszonych, bez pestek - 50 - 100 g espresso, zaparzonego, ostudzonego
- 2 banany, pokrojone na kawałki (ok. 240 g)
- 30 - 40 g masła orzechowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (optionnel)
- 200 g kostek lodu (optionnel)
-
4 - 8
szczypt cynamonu, mielonego, do dekoracji
(optionnel)
ou 4 - 8 szczypt kardamonu, mielonego, do dekoracji (optionnel)
Ciasteczka z siemienia lnianego
- 80 g czekolady, pokrojonej na kawałki
- 70 g śliwek suszonych, bez pestek
- 170 g mąki pszennej
- 50 - 60 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
-
20 - 30
g cukru
ou 30 - 40 g ksylitolu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 - 3 szczypty cynamonu, mielonego
- 2 - 3 szczypty soli
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protides
- 11.5 g
- Glucides
- 98.5 g
- Lipides
- 30.3 g
- Graisses saturées
- 13 g
- Fibre
- 9.3 g
- Sodium
- 274.3 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Lody malinowe na jogurcie kokosowym
10min
Krem czekoladowy na ciepło z sosem z owoców jagodowych i kruszonką
35min
Bezglutenowe ciasteczka czekoladowe z fusami po kawie
1h
Różowy koktajl hibiskusowo-malinowy
5min
Ciastka z migdałami i gorzką czekoladą
40min
Bułki orkiszowe z posypką
14h 30min
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15min
Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową
17h 15min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Korzenne ciasteczka z melasą
40min
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5min