Medalhões vegetarianos
TM6 TM5

Medalhões vegetarianos

3.8 (6 évaluations )

Ingrédients

  • 900 g água
  • 100 g trigo sarraceno
  • 30 g flocos de aveia
  • 50 g mistura de sementes
  • 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 100 g curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
  • 50 g cebola
  • 1 cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
  • 1 dente de alho
  • 3 folhas de manjericão
  • 2 pés de salsa, só as folhas
  • 1 - 2 pitadas de sal
  • ½ c. chá de paprika fumada (optionnel)
  • 50 g pão ralado
  • 3 - 4 c. sopa de óleo de girassol

Infos nut.
par 1 dose
Calories
1705 kJ / 407.5 kcal
Protides
13.5 g
Glucides
39.3 g
Lipides
23.5 g
Graisses saturées
4.8 g
Fibre
6.3 g
Sodium
342.3 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives