Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 6 Blättchen Basilikum, frisch
- 1 - 2 Prisen Oregano, getrocknet
- 40 g natives Olivenöl extra
- 700 g Wasser
- 180 g Fisolen, frisch, geputzt, halbiert
- ½ TL Salz
- 150 g Quinoa, weiß, gewaschen
- 100 g Paradeiser, in Stücken (ca. 2 cm)
- 50 g Oliven, schwarz, entkernt, in Scheiben
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1108 kJ / 265 kcal
- Protides
- 7 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 14 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 5 g
- Sodium
- 713 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Gemüsereis mit Ei
35min
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1h 5min
Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel
1h 30min
Gemüse-Tofu-Lasagne
1h 15min
Melanzani-Zucchini-Auflauf mit Linsen
1h 20min
Indisches Gemüsecurry
50min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45min
Grünes China-Gemüse
30min
Warmer Gemüsesalat mit pochierten Eiern
1h
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min
Bunter Hirsesalat
45min