Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt
TM6 TM5

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

3.8 (28 évaluations )

Ingrédients

  • 3 Melanzani (à ca. 300-400g)
  • 40 g Olivenöl
  • 1 ¼ - 1 ½ TL Salz
  • 100 g Bulgur
  • ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • ½ TL Minze, getrocknet (z. B. Pfefferminztee)
  • 250 g Wasser
  • 30 - 50 g Pinienkerne
  • 50 g Frühlingszwiebeln, in Stücken
  • 100 g rote Paprika, in Stücken
  • 30 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 3 - 4 Safranfäden
  • 180 g griechisches Joghurt (10% Fett)
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert (optionnel)
  • 50 g Granatapfelkerne
  • 20 g Basilikumblätter, frisch

Infos nut.
par 1 Stück
Calories
1015 kJ / 242 kcal
Protides
7 g
Glucides
22 g
Lipides
14 g
Fibre
8 g

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives