Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Couscous à l'agneau et semoule complète
Préparation 30min
Total 1h 35min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon jaune
-
1 c. à soupe de ras el-hanout
-
¼ c. à café de gingembre en poudre
-
2 pincées de cannelle en poudre
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
du sel
-
du poivre moulu
-
1100 g d'eau (dont 300 g d'eau chaude)
-
400 g d'épaule d'agneau désossée en morceaux de 3 cm
-
150 g de carotte en morceaux
-
1 branche de céleri en bâtonnets de 4 cm
-
200 g de patate douce en gros dés
-
1 poireau en tronçons
-
250 g de courgettes en morceaux de 3 cm
-
1 oignon rouge coupé en 4
-
300 g de semoule (complète)
-
200 g de pois chiches en conserve égouttés
-
coriandre fraîche (ou persil)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
36 g
Calories
2754 kJ /
656 kcal
Lipides
18 g
Glucides
84 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Larousse - La cuisine à IG bas
47 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Semoule de couscous épicée
25min
Cannelloni sauce bolognaise
1h 15min
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1h 5min
Purée de pomme de terre et merguez
55min
Tajine de légumes, pois chiches et poulet
55min
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1h
Riz cantonais
45min
Couscous royal
1h 20min
Dorade au pesto et pommes de terre vapeur
35min
Tajine de pilons de poulet, semoule aux olives
1h 5min
Couscous de poulet aux légumes
1h 20min
Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika
1h 45min