Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
100 - 150
g liści szpinaku baby, świeżych
ou 100 - 150 g liści szpinaku, świeżych, pokrojonych na kawałki - 80 g sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki
- 100 g pestek dyni
- 60 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
-
400
g pomidorów, przekrojonych na pół
ou 400 g zielonych pomidorków tomatillo, przekrojonych na pół - 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 20 g oleju
- 1 - 3 gałązki szczypiorku, pokrojonego na kawałki
- 1 - 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 - 3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście (optionnel)
- 1 szczypta kminu rzymskiego, mielonego
- 2 łyżeczki soli
- 300 - 400 g wody
- 8 podudzi z kurczaka, bez skóry, z kością, małych
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1130 kJ / 269 kcal
- Protides
- 27 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 16 g
- Fibre
- 4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45 min
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
1h
Sałatka z kurczakiem i salsą verde
40 min
Wolno gotowany kurczak w cytrynowym sosie śmietanowym (z osłoną noża miksującego)
1h 50min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1h
Zupa gulaszowa z żurawiną
2h
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4h 45min
Frittata z kurczakiem i papryką
55min
Kurczak Marengo
55min
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1h