Versions compatibles
Hähnchen-Zucchini-Erbsen-Puffer mit Gurkensalat
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (3 cm)
- 300 g Zucchini, in Stücken
- 1 ¾ TL Salz
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- ½ frische Chilischote, entkernt, in dünnen Ringen
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 2 Knoblauchzehen (optionnel)
- 20 g Sesamöl
- 40 g Sojasauce
- 10 - 20 g Honig, flüssig
- 10 g Sesam, geröstet
- 2 Salatgurken, halbiert, Kerne entfernt, in Stücken (1 cm)
- ½ TL Pfeffer
- 2 Prisen Chiliflocken
- 100 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 1 Ei
- 50 g Paniermehl, selbst gemacht (siehe Tipp)
- Öl zum Braten
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 856 kJ / 205 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 17 g
- Lipides
- 10 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 2.8 g
- Sodium
- 1151 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1h 30min
Bacon-Chicken-Pops mit Whisky-Chutney
1h 45min
Kalbsrollbraten mit Pfifferlingsfüllung
3h 15 min
Gefüllte Hähnchenbrust mit Pflaumensauce
1h
Blumenkohl-Couscous-Bowl mit Ponzu-Thunfisch und Wasabi-Mayo
20min
Ajvar-Sellerie-Cremesuppe mit Lachs
35min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1h 45min
Frikadellen mit Pilz-Rahm-Sauce und Kürbis-Kartoffelstampf
1h 10min
Auberginen-Röllchen mit Schinken
1h
Puten-Rouladen auf Gemüse
3h
Blumenkohlsalat mit Hähnchen
50min
Blumenkohl-Stampf mit Hähnchen und Avocado
35min