Thermomix Friend requis

Pour préparer cette recette, vous avez besoin du Thermomix Friend. En savoir plus

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
TM6 + Thermomix Friend

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem

4.7 (138 évaluations )

Ingrédients

Bułki na parze

  • 150 g wody
  • 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 25 g drożdży świeżych, pokruszonych
    ou 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g)
  • 1 łyżeczka cukru
  • 300 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 1 łyżeczka soli
  • 1000 g wody, do Mycia Wstępnego
  • 1 łyżka octu, do Mycia Wstępnego (optionnel)

Zupa krem z batatów i cukinii

  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 5 mm plastry (optionnel)
    ou ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego (optionnel)
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 500 - 550 g batatów, pokrojonych na kawałki
  • 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 1000 g wody
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ou 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone

Wegański gulasz

  • 400 g warzyw, mieszanych (np. marchewki, pietruszki, cebuli, cukinii, papryki bez gniazd nasiennych), pokrojonych na kawałki
  • 100 - 150 g batatów, pokrojonych na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 20 g oleju
  • 400 - 500 g pieczarek, przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 100 g wody
  • 30 - 50 g sosu sojowego
    ou 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
    ou 1 łyżeczka bazylii, suszonej
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (optionnel)
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optionnel)
  • natka pietruszki, świeża, tylko liście, do dekoracji
    ou kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1978.3 kJ / 472.5 kcal
Protides
13.2 g
Glucides
81 g
Lipides
12.7 g
Graisses saturées
1.8 g
Fibre
10.7 g
Sodium
1734.2 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives