
Appareils et accessoires
Couscous d'agneau et crème catalane
Préparation 30min
Total 1h 35min
6 portions
Ingrédients
La crème catalane
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de lait1000 g
-
jaunes d'oeufs10
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de sucre en poudre100 - 150 g
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de maïzena40 g
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de sucre vanillé, fait maison1 c. à café
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de sel1 pincée
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de cannelle en poudre1 c. à café
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du zeste de citron jaune
Le couscous d'agneau
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de tomates coupées en deux ou en quatre500 g
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d'oignons coupés en deux100 g
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de viande d'agneau en cubes (2-3 cm)400 g
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de persil frais2 brins
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de coriandre fraîche équeutés2 brins
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de sel selon vos goûts2 c. à café
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de poivre moulu1 c. à café
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de cumin en poudre1 c. à café
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de poudre de safran (0,1 g/dose)2 doses
-
d'huile d'olive70 g
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de beurre20 g
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d'eau850 g
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de carottes en morceaux (1-2 cm)150 g
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de courgette en morceaux (1-2 cm)150 g
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de navet en morceaux (1-2 cm)150 g
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de chair de potiron en morceaux (1-2 cm)150 g
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de couscous, moyen350 g
-
de cassonade60 g
Infos nut. par 1 portion
Calories
999 kcal /
4182 kJ
Protides
34 g
Lipides
47 g
Glucides
104 g
Fibre
7.3 g
Graisses saturées
16 g
Sodium
1863 mg
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