Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași roșii, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ardei grași, verzi, bucăți (2-3 cm)
- 50 g ulei de măsline
- 100 g ciuperci champignon, proaspete, sferturi
- 100 g dovlecei, cuburi (1 cm)
- 100 g fasole verde congelată, bucăți
- 200 g orez cu bob rotund
- 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
- 1 lingură boia de ardei
- 1 linguriță sare
-
1
pliculeț pudră de șofran (optionnel)
ou ¼ linguriță turmeric măcinat (optionnel) - 650 g apă
- 200 - 400 g năut, din conservă, clătit și scurs
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 1590 kJ / 380 kcal
- Protides
- 10.4 g
- Glucides
- 52 g
- Lipides
- 14.6 g
- Graisses saturées
- 2.1 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 811.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hrișcă cu ciuperci
25min
Salată de fasole albă
5min
Cușcuș cu curry, salată de morcovi și năut
15min
Pepperoni Vegani
Pas d’évaluation
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Humus cu mazăre și fasole
25min
Bundt sărat cu cartofi
1h 55min
Biscuiți cu semințe
30min
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10min
Curcan în sos cremos de smântână și ciuperci
45min
Salată cu năut și conopidă cu curry
40min