Appareils et accessoires
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
Préparation 10min
Total 25min
4 μερίδες
Ingrédients
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
κρεμμύδι σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
πράσινη πιπεριά σε κομμάτια (2-3 εκ.)50 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
λευκά μανιτάρια κομμένα στα 4100 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κύβους (1 εκ.)100 γρ.
-
φασολάκια, κατεψυγμένα σε κομμάτια100 γρ.
-
λευκό κοντόκοκκο ρύζι200 γρ.
-
κύβο ζωμού λαχανικών1
-
πάπρικα1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
¼ κ.γλ. αλεσμένo κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric)σαφράν, αλεσμένο (optionnel)⅛ - ⅕ γρ.
-
νερό650 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα που έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει200 - 400 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Sodium
811.5 mg
Protides
10.4 g
Calories
1590 kJ /
380 kcal
Lipides
14.6 g
Fibre
8.4 g
Graisses saturées
2.1 g
Glucides
52 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Λειτουργίες TM6
22 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Ροζ σκραμπλ
15min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Pas d’évaluation
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Pas d’évaluation
Κολοκυθόσουπα
35min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20min
Ριζότο με κολοκύθα και μπέικον
40min
Σαλάτα με κινόα, κόλιανδρο και ρεβίθια
45min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40min