Appareils et accessoires
Ζεστή σαλάτα γλυκοπατάτας με ρεβίθια
Préparation 25min
Total 45min
4 μερίδες
Ingrédients
-
κόκκινο κρεμμύδι (περίπου 90 γρ.), κομμένο στη μέση½
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο μόνο τα φύλλα2 κλωνάρια
-
ξίδι μηλίτη2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο100 γρ.
-
χυμό λεμονιού (από περίπου 1 λεμόνι)40 γρ.
-
βασιλικό, φρέσκo (περίπου 10 γρ.), μόνο τα φύλλα8 κλωνάρια
-
αμύγδαλα, φιλέ25 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
νερό500 γρ.
-
γλυκοπατάτες ξεφλουδισμένες, σε κομμάτια (2-3 εκ.)500 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2 πρέζες
-
κύμινο, αλεσμένο1 κ.γλ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα ξεπλυμένα, στραγγισμένα (περίπου 250 γρ. καθαρό βάρος)400 γρ.
-
ρόκα60 γρ.
Niveau
facile
Infos nut. par 1 μερίδα
Protides
8.8 g
Calories
1824 kJ /
434.3 kcal
Lipides
30.2 g
Fibre
8.8 g
Glucides
27.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Υγιεινές Συνταγές
14 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Τυρί camembert ψητό με μαρμελάδα μανταρίνι και αρωματικά κρακεράκια
1h
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1h
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Κοτόπουλο με σάλτσα από βότανα και σαλάτα με φασόλια και πέστο ρόκας
55min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25min
Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι
5h 15min
Ρολό κιμά γεμιστό με σπανάκι και τυρί
1h 15min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40min