Owsianka korzenna z jabłkami
TM6 TM5

Owsianka korzenna z jabłkami

4.7 (698 évaluations )

Ingrédients

  • 100 g orzechów, całych, mieszanych (np. laskowych, włoskich, nerkowca)
  • 400 g jabłek, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki, plus 1 jabłko (ok. 150 g), ze skórką, do dekoracji
  • 20 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (optionnel)
  • ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus dodatkowa ilość do posypania
  • ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej (optionnel)
  • ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego (optionnel)
  • 120 g płatków owsianych
  • 550 g mleka
    ou 550 g napoju owsianego
  • syrop klonowy, do dekoracji (optionnel)
    ou miód, do dekoracji (optionnel)

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
1449.2 kJ / 346.4 kcal
Protides
12.1 g
Glucides
42.2 g
Lipides
16.4 g
Graisses saturées
4.1 g
Fibre
7.1 g
Sodium
120.1 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives