Versions compatibles
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g migdałów, ze skórką (patrz wskazówka)
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
-
150
g mąki orkiszowej razowej
ou 150 g mąki pszennej razowej - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- 4 jajka
- 150 g kefiru (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki oleju kokosowego, nierafinowanego, płynnego (patrz wskazówka), plus dodatkowa ilość do smażenia
- ser ricotta, do podania
- owoce jagodowe, świeże, do podania
- syrop klonowy, do podania
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1942.2 kJ / 462.4 kcal
- Protides
- 18.3 g
- Glucides
- 48.1 g
- Lipides
- 20.7 g
- Fibre
- 7.3 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym
1h 20min
Słodki chlebek cukiniowo-bananowy z orzechami
1h 45min
Pieczony naleśnik jaglany z malinami i jogurt mango
10h 50min
Gofry owsiane
45min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1h 5min
Omlet na mące kokosowej
20min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Gofry jaglano-bananowe
45min
Placki z serka wiejskiego
30min
Owsiane placki bananowe
15min
Placki z zielonego smoothie
45min
Placki jaglane z jabłkami
30min