Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g romã (½ unid. aprox.), mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda
- 1 - 2 pitadas de sal
- 500 g água
- 600 g mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 728 kJ / 174 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 29.8 g
- Lipides
- 4 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 8.5 g
- Sodium
- 378 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Legumes no forno com molho de iogurte e azeite aromatizado
1h
Salada de arroz com melancia e mozarela
45min
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de frango com vinagrete de hortelã
1h
Cozer 700-1000 g de nabo
Pas d’évaluation
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40min
Panquecas integrais de requeijão com couve-galega
35min
Salada desconstruída
35min
Sanduíche de atum, tomate e pepino
30min
Chá de gengibre
10min
Salada de legumes da primavera
50min
Salada de lentilhas e beterraba com vinagreta de salsa
30min