
Appareils et accessoires
Papas de chia com ananás e especiarias
Préparation 5min
Total 20min
2 doses
Ingrédients
-
ananás cortado em pedaços pequenos200 g
-
canela em pó3 c. chá de
-
xarope de ácer40 g
-
bebida de amêndoa250 g
-
sementes de chia40 g
-
cardamomo em pó½ c. chá de
-
gengibre em pó½ c. chá de
-
manteiga de amêndoa (ver dica)2 c. sopa de
-
Avelãs torradas q.b., partidas grosseiramente p/ servir
Infos nut. par 1 dose
Calories
329.1 kcal /
1377 kJ
Protides
8.2 g
Lipides
16.6 g
Glucides
43.2 g
Fibre
12.9 g
Graisses saturées
1.9 g
Sodium
97.3 mg
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