![Porridge alle mandorle Porridge alle mandorle](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/399B26A5-2004-4026-8928-06CE565BA4B8/Derivates/fbe519f8-6943-4e14-beea-3b3d7f21b4eb.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g di mandorle, pelato
- 300 g di acqua
- 6 - 10 datteri denocciolati, secchi
- 1 punta di coltello di vaniglia in polvere (optionnel)
- 1 punta di coltello di cannella in polvere
- 1 pizzico di sale
- 60 g di fiocchi d'avena, fini
- 100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
- frutti di bosco misti, freschi (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1453 kJ / 348 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 41 g
- Lipides
- 16 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Scott's porridge oats
35 min
Porridge alla frutta e cannella
15 min
Porridge con composta di pere
25min
Gelato alla mela con latte di cocco
10 min
Smoothie verde
5min
Skyr bowl, arance e frutta secca all'avena
10 min
Porridge di avena e mele
25min
Curry verde di pollo
55 min
Porridge con frutta fresca
15 min
Porridge con frutta fresca
15 min
Porridge con mela, banana e datteri
10 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 min