Versions compatibles
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 300 g kalafiora, pokrojonego na 4-5 cm kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 2 jajka
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
-
2
opakowania spodu do pizzy, gotowego (550-600 g, patrz wskazówka)
ou 2 opakowania ciasta francuskiego (550-600 g) - 6 gałązek koperku, świeżego, tylko liście
- 200 g czerwonej kapusty, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 łyżki octu jabłkowego
- 5 - 10 g cukru
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1205.3 kJ / 287.9 kcal
- Protides
- 11 g
- Glucides
- 39.3 g
- Lipides
- 10.3 g
- Graisses saturées
- 2.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 430.5 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6)
20min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1h 50min
Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym
1h 30min
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
50min
Zupa z cukinią i koperkiem; Gulasz z indyka z maślankowymi knedlami
1h 40min
Sałatka z preclami w parmezanowych miseczkach
1h 30min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35min
Warzywa z serowym sosem; Surówka brokułowa
40min
Pastizzi z groszkiem
1h 30min
Knedle szpinakowe z pomidorowym ragout
1h
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1h