Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
10
g folhas de hortelã, frescas
ou 10 g folhas de manjericão fresco - 250 g iogurte natural
- ½ limão, somente o suco
- ½ c. chá de sal marinho
- 1 pitada de pimenta do reino em pó
- azeite, q. b. para temperar
- Infos nut.
- par 1 porção
- Calories
- 151 kJ / 36 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 2 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Fibre
- 0 g
- Sodium
- 39 mg
Recettes alternatives
Folhados de Peru
Pas d’évaluation
Peru à Wellington com molho de pêssego
Pas d’évaluation
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Calabresa acebolada
20min
Molho tártaro
10min
Salada de quinoa com legumes
30min
Sopa de legumes versátil
50min
Molho de legumes para macarrão
40min
Filé mignon suíno com molho mostarda
30min
Sopa de abóbora
35min
Salmão em molho de cogumelo com batatas
50min
Quibe com molho de iogurte
1h