Versions compatibles
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g de noix de coco déshydratée et râpée, non sucrée
- 1 pomme à dessert épépinée (p. ex. Granny Smith or Pink Lady), en quartiers (env. 160 g)
- 4 dattes dénoyautées, séchées (env. 30 g)
- 85 g d'amandes entières, émondées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2180 kJ / 521 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 39 g
- Lipides
- 40 g
- Graisses saturées
- 17 g
- Fibre
- 13 g
- Sodium
- 12 mg
Recettes alternatives
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5min
Crème dessert à l’érable
20min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Salade de chou
10min
Boules énergétiques
30min
Le Santé au gingembre (Métrique)
10min
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Pâté chinois
1h 30min