
Appareils et accessoires
Mini quiches de verduras con confit de pato (Cocción lenta)
Préparation 30min
Total 1h
12 unidades
Ingrédients
Confit de pato
-
de hierbas aromáticas secas variadas (por ejemplo, romero, tomillo, salvia, etc.)6 ramitas
-
de aceite de oliva suave1500 g
-
muslos de pato con piel (aprox. 700 g)2
Mini quiche de verduras
-
de vino blanco100 g
-
de aceite de oliva100 g
-
de harina de trigo (y un poco más para espolvorear)300 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de cebolla en trozos60 g
-
diente de ajo1
-
de hojas de espinaca frescas200 g
-
tomate seco en trozos45 g
-
de orégano seco1 pellizco
-
de nuez moscada molida1 - 2 pellizcos
-
de pimienta molida1 - 2 pellizcos
-
de queso parmesano en trozos80 g
-
huevos4
-
de leche60 g
Infos nut. par 1 unidad
Calories
290 kcal /
1216 kJ
Protides
12.8 g
Lipides
16.8 g
Glucides
20.2 g
Fibre
2.1 g
Graisses saturées
4.5 g
Sodium
269.8 mg
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