Versions compatibles
Alheira com brócolos e ovos de codorniz
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g água
- 250 g brócolos, só os floretes
- 200 g alheira s/ pele
- 15 g azeite
- 1 dente de alho
- 50 g vinho branco
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 8 ovos de codorniz
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1118.4 kJ / 267.3 kcal
- Protides
- 11.3 g
- Glucides
- 5.2 g
- Lipides
- 21.6 g
- Graisses saturées
- 6.8 g
- Fibre
- 1.7 g
- Sodium
- 1003.7 mg
Recettes alternatives
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30min
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45min
Folhado de salmão
40min
Choux de camarão com molho de açafrão
1h 30 min
Borrego recheado com grelos e alheira e arroz selvagem com abóbora
3h 30 min
Dourada recheada com pesto de coentros
50min
Filetes de linguado enrolados
45min
Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno
9h
Cogumelos salteados
20min
Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes
1h
Poufs de camarão e pescada
2h
Bacalhau com espargos e camarão
1h