Owsianka na złotym mleku
TM6 TM5

Owsianka na złotym mleku

4.6 (560 évaluations )

Ingrédients

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    ou 30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany, przekrojone wzdłuż na pół

Infos nut.
par 1 porcję
Calories
2443 kJ / 583.5 kcal
Protides
9.5 g
Glucides
80.5 g
Lipides
27 g
Graisses saturées
12 g
Fibre
7.7 g
Sodium
162 mg

Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !

Créer un compte gratuitement

Inscrivez-vous à notre abonnement d’essai de 30 jours et découvrez le monde des recettes Cookidoo® sans aucune condition.

Plus d’informations

Recettes alternatives