Versions compatibles
Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Arroz e almôndegas
- 300 g couve-flor, só os floretes
- 300 g mistura de pimentos vermelho e amarelo, cortados em tiras (1 cm aprox.)
- 70 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 80 g cogumelos frescos cortados em metades
- 200 g carne de vaca picada
- ½ c. chá de paprika
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de mostarda
- 1200 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou 1 cubo de caldo de legumes - 75 g arroz integral
Molho
- 50 g queijo fresco magro
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 c. chá de caril em pó
- 10 g sumo de limão
-
½
c. chá de caldo de legumes caseiro
ou ¼ cubo de caldo de legumes
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1752 kJ / 410 kcal
- Protides
- 33 g
- Glucides
- 29 g
- Lipides
- 15 g
- Fibre
- 9.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Batido proteico de banana e amendoim
5min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50 min
Guisado de gengibre e tomate com camarão
35min
Travessa de fruta com molho de limão e mel -TM5
Pas d’évaluation
Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas
30 min
Cuscuz de legumes com lombo de salmão e molho de curcuma
50 min
Salada morna de feijão e salmão
30 min
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1h 30 min
Sopa de grão e arroz
13h 30min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Polvo grelhado com batata
2h 45min
Sobremesa de abóbora com crocante de noz
1h 30 min