Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 30 g coco ralado
-
30
g amêndoa c/ pele
ou 30 g noz - 250 g manga madura
- 150 g iogurte natural magro (0,1% gordura)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1234 kJ / 295 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 6.4 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie multivitamínico
5min
Probióticos para pequeno-almoço colorido
10min
Overnight oats de morango
8h
Crepioca com salteado de cogumelos brancos e cenoura
55min
Pasta de chocolate com eritritol
5min
Papas de aveia com molho de morango
20 min
Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre
10min
Pão proteico de quark
1h
Bebida matinal refrescante
10min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Limonada de abacaxi e lima
5min
Limonada de morango
5min