Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

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Préparation 5min

Total 10min

4 doses

Ingrédients

morangos cortados em pedaços
350 g
açúcar mascavado (optionnel)
30 g
cubos de gelo
180 g
sementes de chia
20 g
coco ralado s/ açúcar
20 g
iogurte de soja simples, sabor a baunilha ou coco
250 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 16 mg

Protides 4 g

Calories 578 kJ / 138 kcal

Lipides 5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3 g

Glucides 14 g

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Revista Abril 2020 34 Recettes
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