Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

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Préparation 5min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 477 mg

Protides 5 g

Calories 778 kJ / 186 kcal

Lipides 14 g

Fibre 5.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 6 g

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Revista Abril 2020 34 Recettes
Portugal

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