Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 492 kJ / 117.5 kcal
- Protides
- 3 g
- Glucides
- 6 g
- Lipides
- 10.5 g
- Graisses saturées
- 1.5 g
- Fibre
- 3 g
- Sodium
- 319 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki
20min
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Rumienienie 200 g pora
20min
Sos śmietanowo-porowy
30min
Purée z kalafiora i selera
40min
Pieczarki duszone ze śmietaną
30min
Cukinia w pomidorach
25min
Sos szpinakowo-śmietanowy
30min
Warzywa gotowane na parze
35 min
Sos pieczarkowy
40min
Rumienienie cebuli i czosnku
20min