Duszony szpinak

Duszony szpinak

4.7 322 évaluations

Préparation 5min

Total 15min

2 porcje

Ingrédients

2 - 3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
¼ - ½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 319 mg

Protides 3 g

Calories 492 kJ / 117.5 kcal

Lipides 10.5 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

DODATKI 15 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Rumienienie cukinii

20min

Rumienienie papryki

20min

Rumienienie bakłażana

30min

Papryka po włosku

40min

Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)

15min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w paski)

15min

Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)

15min

Rumienienie 200 g pora

20min

Delikatne rumienienie 250 g cebuli szalotki

20min

Szpinak blanszowany do zamrożenia (dla dzieci)

30min

Pieczarki duszone ze śmietaną

30min

Marchewka na ciepło

35min