![Cocottine alle zucchine e menta Cocottine alle zucchine e menta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/505D18FF-B94E-4CF4-93CE-1E2C95931007/Derivates/2d3bc470-3c0b-4ac3-9398-d02c213b5665.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 40 g di Parmigiano reggiano a pezzi
- 200 g di zucchine a tocchetti
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 rametto di menta fresca, le foglioline
- ½ cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- 6 uova
- 500 g di acqua
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 632.4 kJ / 151.1 kcal
- Protides
- 10.1 g
- Glucides
- 0.4 g
- Lipides
- 12.1 g
- Graisses saturées
- 3.8 g
- Fibre
- 0.4 g
- Sodium
- 260.5 mg
Recettes alternatives
Sformatini verdure e yogurt
40min
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1h 10min
Peperoni con capperi
40min
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1h
Tortino di broccoli e speck in vasocottura
1h 30min
Spiedini di salmone con salsa miele e zenzero (per 2 persone) (senza glutine)
40min
Peperoni ripieni alla feta
55min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min
Melanzane ripiene light
1h
Finocchi e gamberi allo zafferano
35min
Flan di carote
50min
Nidi di zucchine e speck
50min