Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1000 g wody
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry i kości (2 szt. w całości)
- 1 ząbek czosnku
- 10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (optionnel)
- 150 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 15 g oliwy z oliwek
- 120 g pora, tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 liść laurowy, suszony
- ¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
- 100 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 140 g marchewki, pokrojonej w 5 mm plastry
-
2
czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ou 2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone - 75 g zielonego groszku, mrożonego
- 100 g liści szpinaku baby, świeżych
- sól, do smaku
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1301 kJ / 309 kcal
- Protides
- 35 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 1 g
- Sodium
- 628 mg
Recettes alternatives
Złoty ryż z indykiem i warzywami
40min
Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw
40min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 min
Makaron ryżowy z kapustą i wołowiną
45min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Indyk z warzywną kaszą
45min
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45min
Rozgrzewająca zupa z kurczakiem i kaszą bulgur
1h 15min
Zupa minestrone z piersią z indyka i pesto ziołowym
50min
Gulasz warzywny z ziemniakami i kiełbasą
1h
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Zupa z kurczaka
30min