Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g cukinii, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 80 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 100 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 25 g moreli suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół (optionnel)
- 50 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 180 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ¼ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- ½ łyżeczki nasion kolendry, mielonych
- ¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 200 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 50 g kaszy kuskus
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 645 kJ / 153 kcal
- Protides
- 15.3 g
- Glucides
- 15.8 g
- Lipides
- 2.2 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Kurczak w sosie miodowym
25min
Kurczak koronacyjny Elżbiety II
30min
Curry z kaszy jaglanej, kurczaka i ananasa (bez glutenu)
50min
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35min
Kurczak z kiszoną kapustą i papryką
45min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40min
Indyjski kurczak w jogurcie
1h
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1h
Pomidorowy gulasz z kurczaka z fasolką szparagową
50min
Kurczak z makaronem w sosie śmietanowym
35min
Kurczak z makaronem i pesto
30min
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40min