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Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 banane mature (200 g), a pezzi (2 cm)
- 500 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
- 200 g di latte
-
½
cucchiaino di vaniglia in polvere
ou ½ cucchiaino di pasta di vaniglia - 20 g di cacao in polvere
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1489 kJ / 352 kcal
- Protides
- 34.1 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 7 g
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