Versions compatibles
Velouté de courgettes
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 2 gousses d'ail (optionnel)
- 2200 g de courgettes, coupées en morceaux (2-3 cm)
- 400 - 600 g d'eau, à ajuster en fonction de la texture souhaitée
-
2 - 3
c. à café bombées de fond de légumes maison
ou 3 cubes de bouillon de légumes émiettés - 1 - 2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de beurre
- 120 g de fromage à tartiner
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 413.8 kJ / 98.9 kcal
- Protides
- 5.3 g
- Glucides
- 5.1 g
- Lipides
- 5.4 g
- Graisses saturées
- 3.5 g
- Fibre
- 2.3 g
- Sodium
- 927.9 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Velouté de butternut, carottes et poireaux
40min
Velouté de champignons et noisettes XXL
40min
Velouté de champignons de Paris à l'estragon
20 min
Soupe au potiron
50min
Velouté carottes, navets et chorizo
25 min
Velouté butternut-poivron rouge
30min
Velouté de champignons, croquettes de haddock
1h 15min
Soupe de potiron au morbier
45min
Velouté de potimarron à la châtaigne et au gorgonzola
45min
Velouté poireaux-pommes de terre au saumon fumé
45min
Soupe de légumes
40min
Soupe de courgette et carotte au kiri
35min