Appareils et accessoires
Hummus di avocado (senza lattosio)
Préparation 10min
Total 20min
4 porzioni
Ingrédients
-
1 avocado maturo, la polpa a pezzi
-
150 g di ceci in scatola scolati e sciacquati
-
30 g di succo di lime, spremuto fresco
-
50 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di peperoncino in polvere
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 pizzico di cumino in polvere
-
fette di pane tostato
-
verdure miste fresche (carote, sedano, finocchi, ecc.)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Sodium
94.8 mg
Protides
4.6 g
Calories
1089.9 kJ /
260.5 kcal
Lipides
21 g
Fibre
6.4 g
Graisses saturées
2.9 g
Glucides
16.2 g
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