Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

4.1 9 évaluations

Préparation 5min

Total 5min

4 raciones

Ingrédients

Smoothie

2 plátanos en trozos (congelados)
1 manzana en trozos
180 g de lombarda en trozos
120 g de arándanos congelados
250 g de yogur natural
1 cucharada de jarabe de agave (optionnel)

Topping

2 cucharadas de arroz inflado
8 arándanos frescos
1 manzana en láminas finas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 82.3 mg

Protides 4.1 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Lipides 2.1 g

Fibre 4.2 g

Graisses saturées 1.1 g

Glucides 29.1 g

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