Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 298 évaluations

Préparation 25min

Total 50min

4 porcje

Ingrédients

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 441.2 mg

Protides 45.2 g

Calories 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Lipides 18.5 g

Fibre 4.7 g

Graisses saturées 10.6 g

Glucides 26.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KULINARNE ABC 203 Recettes
Pologne

PROSTE POMYSŁY 214 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Chłodnik ogórkowy

15min

Purée warzywne

45min

Zupa marchewkowa z imbirem

50min

Tatar z łososia

10min

Ryż z pomidorami

30min

Surowy krem z brokułów i orzechów nerkowca (dieta raw)

45min

Gulasz cielęcy

1h 15min

Krem z pomidorów z bazyliową śmietanką

30min

Sos z octu balsamicznego i musztardy

5min

Placek lotaryński

45min

Duszone warzywa

10min

Zupa minestrone

45min