Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 20 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 2 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki soli
- 10 g cukru trzcinowego
- 20 g oleju
- ½ - 1 łyżeczka białej gorczycy
- ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 3 goździki
- 200 g cebuli, pokrojonej w 2 mm piórka
-
500
g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki
ou 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, pokrojonej na ok. 3 cm kawałki - 160 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 x 0,5 cm)
- 10 g koncentratu pomidorowego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 300 g wody
- 60 g jogurtu naturalnego
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 372 kJ / 88.8 kcal
- Protides
- 3.2 g
- Glucides
- 14.7 g
- Lipides
- 3.8 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 242 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30min
Kalafior z purée z groszku
40 min
Wegańska fasolka po bretońsku
13h 50min
Ryż pieczony z warzywami
1h 30min
Pieczone warzywa z sosem pomidorowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 30min
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1h
Wegetariański gulasz z tofu
30min
Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem
30min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1h 20min
Cukinia w pomidorach
25min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25min