Versions compatibles
Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
P/ guarnecer
- 40 g folhas de aipo
- 40 g noz
Vinagreta de romã
- 200 g romã
- 50 g vinagre de sidra
- 20 g mostarda de Dijon
- 50 g azeite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 200 g trigo-sarraceno
- 600 g filetes de salmão
- 1 pitada de pimenta
- 1 fio de azeite
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 300 g couve branca cortada em pedaços
- 150 g espinafres
- 150 g romã
- 100 g queijo feta esfarelado
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 2440 kJ / 584 kcal
- Protides
- 24 g
- Glucides
- 32 g
- Lipides
- 39 g
- Fibre
- 5 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa e manga
1h
Molho oriental para legumes
10min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2h 35min
Bulgur
35min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Cevada com ratatouille
40min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30min
Overnight oat de abacate e kiwi
8h
Overnight oats com pera
8h
Millet com legumes e molho tahini
45min
Salada de quinoa com feijão-preto
20min