
Appareils et accessoires
Cocotes
Préparation 15min
Total 40min
4 unidades
Ingrédients
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queijo parmesão50 g
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dentes de alho2
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azeite50 g
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espargos verdes cortados em pedaços4
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fatias de presunto cortadas em pedaços100 g
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Manteiga q.b. p/ untar
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ovos4
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Pimenta q.b.
-
cebola50 g
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espinafres150 g
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cogumelos laminados150 g
-
Sal q.b
-
água700 g
-
Croutons ou palitos de pão de forma torrado q.b. p/ servir
Infos nut. par 1 unidade
Calories
447 kcal /
0 kJ
Protides
24 g
Lipides
33 g
Glucides
14 g
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